INTENSIVES YOGA-WORKOUT im Stile des nepalesischen Lehrers Maaila im cre:activ centrum laë bonn ab Ende August 2016

INTENSIVES YOGA-WORKOUT im Stile des nepalesischen Lehrers Maaila

Kurs 1 | 29.08. – 12.12.2016
montags 18 – 19.30 Uhr

Kurs 2 | 30.08. – 13.12.2016
dienstags 09.30 – 11 Uhr

Kurs 3 | 01.09. – 15.12.2016
donnerstags 11 – 12.30 Uhr

*** Schnupperstunde für NEU-Interessierte, die Maaila noch nicht kennen:
Sonntag, 21.08.2016 von 17-18 Uhr | Bitte Yoga-Matte mitbringen! ***

Maaila wurde in Nepal geboren und erhielt dort seine Yoga-Ausbildung. Seit 1998 lebt er in Deutschland und unterrichtet nach seinem eigenen Yoga-Stil Schüler aller Altersgruppen. 2001 absolvierte er weitere Ausbildungen zum allgemeinen Fitnesstrainer und Übungsleiter sowie Zusatzqualifikationen in Yoga, Thai Chi, Pilates und Rückentraining.

Maailas persönlicher Yoga-Stil vereint Elemente des Hatha-Yoga, des Ijengar- Yoga und des Power-Yoga. Ziel seiner Übungen ist vor allem die Mobilisation sämtlicher Muskelpartien und Gelenke durch Kräftigung, Dehnung, Streckung und Drehung sowie Atem-übungen und Entspannung.

Maaila-Yoga eignet sich für alle Altersstufen. Die Kurse sind unabhängig von Vorkenntnissen und z.T. auch bei gesundheitlichen Einschränkungen geeignet. Durch die kleinen Gruppen ist es Maaila möglich, auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen.


Mitbringen:
Yoga-Matte, Wasser, Decke oder großes Handtuch

Gebühren:
Kurs 1 & 2 | 156,- € | jeweils 13 Termine
Kurs 3 | 144,- € | 12 Termine (8.9. kein Workout)
Kursfreie Ferienzeit vom 1. - 23.10.2016

Kursort:
cre:activ centrum laë
Heisterbacherhofstr. 1
53111 Bonn (Kennedybrücke/Hilton Hotel)

Anmeldung:
Bitte bis 22.08.2016 verbindlich anmelden über maailayoga@web.de (Begrenzte Teilnehmerzahl!)
Weitere Informationen über 0173 - 250 45 17 (Larissa Laë) und auf www.leben-ist-freude.de